CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Czy odżywiasz się zdrowo? Czy stosujesz dietę? Czego powinno się unikać, a co jest wskazane w leczeniu endometriozy?
ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » czwartek, 22 września 2011, 15:29

Dziewczyny najlepsza dieta odchudzająca to siedzieć po 10h w pracy i nie mieć czasu na jedzenie... jutro biorę urlop bo nie wyrabiam już, sprzątam chatę, w końcu może się wyśpię i będę miała siłę i czas iść na siłownię...

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » piątek, 23 września 2011, 07:57

U mnie w pracy już zaczyna się sezon przedświąteczny(chodzi o Boże Narodzenie) :lol: więc co raz trudniej iść na przerwę.Nie długo pampersy w ruch i można pracować.Ostatnio do WC szłam 1,5 godziny :lol: :lol: :lol: W drodze do WC klienci mieli 100 pytań do....
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

vwd
Moderator
Moderator
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 13:24

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: vwd » piątek, 23 września 2011, 09:43

tez zauwazylam, ze jak jestem w ciaglym ruchu to nie jem :lol: w pr. roznie bywa, czasem nie ma czasu na nic, ale zeby tak juz o Bozym Narodzeniu myslec??? :shock:

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » piątek, 30 września 2011, 07:17

dlatego ciężka praca jest dobra bo się chudnie.Także teraz będzie mi odchudzanie szło dobrze.Właśnie wczoraj miałam w pracy krótkie zebranie (przedświąteczne)haha plany itd.Jakaś masakra.Początek pazdziernika a my już o grudniu :D czas zaopatrzyć się w pampersy :lol: cierpliwość (do klientów) a o jedzeniu można pomarzyć :lol:
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » niedziela, 2 października 2011, 10:58

Karnet na siłownię - 140 pln, buty sportowe - 120 pln, zapas warzyw i owoców na tydzień - 100 pln... po latach znów zmieścić się w rozmiar XS - bezcenne :D
Zakupiłam w Reserved ołówkową spódnicę w rozmiarze 34 i powiem Wam że w pasie to nawet jeszcze minimalnie odstaje... super uczucie jak się w taką wbijesz i chłopakom w pracy głowy się odkręcają prawie na plecy jak przechodzisz korytarzem, hihi :lol: Płaszczyk jesienny z Vero Mody - zakupiłam rozmiar XS, a mieści się pod nim jeszcze ciepły sweter... :D Ale fajnie :D Niestety w tej całej radości pobrzmiewa nutka goryczy - stwierdzam prawie całkowity zanik biustu... dobra wiadomość jest taka - uzasadniona potrzeba zakupienia nowej bielizny 8)

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » niedziela, 2 października 2011, 14:56

zanik biustu ???? a dlaczego???? ja się nie widzę na siłowni.chociaż bardzo bym chciała.Domowe prace jak mycie podłogi,sprzątanie dają mi takie bóle że nie wyobrażam sobie swojego brzucha po siłowni :D zdychałabym dwa dni na tramalu,ketonalu i czym się jeszcze da
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

Awatar użytkownika
karolina794
Ekspert
Posty: 381
Rejestracja: czwartek, 14 października 2010, 19:50

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: karolina794 » niedziela, 2 października 2011, 16:16

Kochane wy moje,polecam wam z całego serce zajęcia zumby-fitness połączone z rytmami latynoamerykańskimi.Ja bez tego nie mogę żyć.Właśnie wczoraj odbył sie maraton zumby,pomimi przebytej laparo byłam troszkę poruszać bioderkiem ;-))))
Gdzie są dzieci tam blisko do gwiazd *************

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » niedziela, 2 października 2011, 19:16

No widziałam widziałam :D na Facebooku :D
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

nowika
Udzielający się
Posty: 43
Rejestracja: sobota, 26 marca 2011, 10:05

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: nowika » piątek, 7 października 2011, 17:34

hej dziewczyny dołączam do Was w odchudzaniu, jaja sobie robicie chyba jak ja tu czytam, że zakupujecie ubrania w rozmiarach XS :lol: ja noszę L :oops: chciałabym zrzucić z 8 kg. przytyłam ostatnio na V 4 kg, zakupiłam steper, zaczynam ćwiczenia od dziś, jem normalnie tylko połowę tego co do tej pory ( Taka dieta;p), chciałam pójść na jakiś fitness, ale u mnie na wsi nie ma, a wyprawa do miasta łączy się ze znalezieniem opieki do dziecka:( ciężki los matki polki, ale znalazłam rozwiązanie - włączam fajną muzyczkę, moja mała tancerka tańczy bo to kocha, a ja pocę się robiąc brzuszki, nożyce i od dziś steper. piszcie jak Wam idzie co skutkuje itd.
a z ciekawości.... czy po V macie problemy z zaparciami i wzdęciami? myślicie że to tabletki i endo czy po prostu zła dieta?
P.S. UWIELBIAM TU Z WAMI BYĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Awatar użytkownika
karolina794
Ekspert
Posty: 381
Rejestracja: czwartek, 14 października 2010, 19:50

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: karolina794 » sobota, 8 października 2011, 11:19

Nowiko ja dokąd chruję miałam problem ze wzdęciami zaparciami,nawet podczas brania V nie ustąpiły.Mnie się wydaj,że trochę wiecej ruchu i dieta bogatoresztkowa ulżą ci bardzo.Mnie pomogło.Choć w chwili obecnej robie wszystko żeby przytyć,czyli jem i jem ;-)
Gdzie są dzieci tam blisko do gwiazd *************

ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » poniedziałek, 10 października 2011, 10:01

Polecam Colon C na problemy jelitowe :D Po kilku dniach już naprawdę czuć efekty. No i ja na przykład piekę własne pieczywo z mąki pełnoziarnistej, te sklepowe białe buły zalepiają strasznie jelita :x

nowika
Udzielający się
Posty: 43
Rejestracja: sobota, 26 marca 2011, 10:05

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: nowika » wtorek, 18 października 2011, 20:05

DZIEWCZYNY!!!COŚ NAM SIĘ WĄTEK WYCISZA!!! chyba tak intensywnie ćwiczycie;p ja też zaczęłam ćwiczyć, ale co z tego jeśli nie mogę się opanować z żarciem wszystkiego co wpadnie mi w ręce:( na dodatek mam teraz popołudniową zmianę, w trakcie której szukam jedzenia co 5 minut. co robicie jeśli macie ataki jedzenia, albo straszną ochotę na smakołyki. macie jakieś sposoby?? czy tylko ja sobie nie radze z jedzeniem? :oops:

Awatar użytkownika
gosiak76
Moderator
Moderator
Posty: 7373
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 09:37

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: gosiak76 » wtorek, 18 października 2011, 21:53

moze wtedy zakup sobie jakies suszone owoce - wtedy bedziesz mogla sobie przegryzac nimi - sa zdrowe.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » środa, 19 października 2011, 08:57

Witam was.Mój mąż od miesiąca pije ocet jabłkowy i powiem wam że wcale nie trzyma specjalnej diety,tylko mniejsze porcje itd.Tłusto nigdy nie jedliśmy wiec nie ma co ograniczać.Waga spada pomału ale spada!. Mówi,że czuje się świetnie.Jak zapomni wypić przed posiłkiem ocet to potem czuje się ciężko.Także bez większych wyrzeczeń jest efekt.Teraz ma troszkę zacisnąć pasa jak to się mówi,żeby efekt był lepszy.A ja nadal walczę....z ochota na słodkie :D
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

Slodka30
Stały bywalec
Posty: 98
Rejestracja: piątek, 12 lutego 2010, 11:15
Nazwa: Slodka30

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: Slodka30 » środa, 19 października 2011, 09:02

nowika pisze:zaczęłam ćwiczyć, ale co z tego jeśli nie mogę się opanować z żarciem wszystkiego co wpadnie mi w ręce:(


Wlasnie tak sie dzieje gdy nieuzupelnia sie witamin i mineralow. Organizm to co spalil w czasie cwiczen probuje uzupelnic przez jedzenie. Niestety nawet w warzywach surowych nie ma juz tylu witamin jak jeszcze kilka lat temu. Dlatego zawsze do sniadania witaminy: chrom, selen, cynk, duza dawka wit. C , wapno, magnez( obowiazkowo ) a do cwiczen l- arginina i l- karnityna.


Wróć do „Dieta przy endometriozie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość