Forum Pierwszego Polskiego Portalu Endometriozy - endometrioza.org

Dziewczyny najlepsza dieta odchudzająca to siedzieć po 10h w pracy i nie mieć czasu na jedzenie... jutro biorę urlop bo nie wyrabiam już, sprzątam chatę, w końcu może się wyśpię i będę miała siłę i czas iść na siłownię...

U mnie w pracy już zaczyna się sezon przedświąteczny(chodzi o Boże Narodzenie) więc co raz trudniej iść na przerwę.Nie długo pampersy w ruch i można pracować.Ostatnio do WC szłam 1,5 godziny W drodze do WC klienci mieli 100 pytań do....

tez zauwazylam, ze jak jestem w ciaglym ruchu to nie jem w pr. roznie bywa, czasem nie ma czasu na nic, ale zeby tak juz o Bozym Narodzeniu myslec???

dlatego ciężka praca jest dobra bo się chudnie.Także teraz będzie mi odchudzanie szło dobrze.Właśnie wczoraj miałam w pracy krótkie zebranie (przedświąteczne)haha plany itd.Jakaś masakra.Początek pazdziernika a my już o grudniu czas zaopatrzyć się w pampersy cierpliwość (do klientów) a o jedzeniu można pomarzyć

Karnet na siłownię - 140 pln, buty sportowe - 120 pln, zapas warzyw i owoców na tydzień - 100 pln... po latach znów zmieścić się w rozmiar XS - bezcenne
Zakupiłam w Reserved ołówkową spódnicę w rozmiarze 34 i powiem Wam że w pasie to nawet jeszcze minimalnie odstaje... super uczucie jak się w taką wbijesz i chłopakom w pracy głowy się odkręcają prawie na plecy jak przechodzisz korytarzem, hihi Płaszczyk jesienny z Vero Mody - zakupiłam rozmiar XS, a mieści się pod nim jeszcze ciepły sweter... Ale fajnie Niestety w tej całej radości pobrzmiewa nutka goryczy - stwierdzam prawie całkowity zanik biustu... dobra wiadomość jest taka - uzasadniona potrzeba zakupienia nowej bielizny

zanik biustu ???? a dlaczego???? ja się nie widzę na siłowni.chociaż bardzo bym chciała.Domowe prace jak mycie podłogi,sprzątanie dają mi takie bóle że nie wyobrażam sobie swojego brzucha po siłowni zdychałabym dwa dni na tramalu,ketonalu i czym się jeszcze da

Kochane wy moje,polecam wam z całego serce zajęcia zumby-fitness połączone z rytmami latynoamerykańskimi.Ja bez tego nie mogę żyć.Właśnie wczoraj odbył sie maraton zumby,pomimi przebytej laparo byłam troszkę poruszać bioderkiem )))

No widziałam widziałam na Facebooku

hej dziewczyny dołączam do Was w odchudzaniu, jaja sobie robicie chyba jak ja tu czytam, że zakupujecie ubrania w rozmiarach XS ja noszę L chciałabym zrzucić z 8 kg. przytyłam ostatnio na V 4 kg, zakupiłam steper, zaczynam ćwiczenia od dziś, jem normalnie tylko połowę tego co do tej pory ( Taka dieta;p), chciałam pójść na jakiś fitness, ale u mnie na wsi nie ma, a wyprawa do miasta łączy się ze znalezieniem opieki do dziecka:( ciężki los matki polki, ale znalazłam rozwiązanie - włączam fajną muzyczkę, moja mała tancerka tańczy bo to kocha, a ja pocę się robiąc brzuszki, nożyce i od dziś steper. piszcie jak Wam idzie co skutkuje itd.
a z ciekawości.... czy po V macie problemy z zaparciami i wzdęciami? myślicie że to tabletki i endo czy po prostu zła dieta?
P.S. UWIELBIAM TU Z WAMI BYĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nowiko ja dokąd chruję miałam problem ze wzdęciami zaparciami,nawet podczas brania V nie ustąpiły.Mnie się wydaj,że trochę wiecej ruchu i dieta bogatoresztkowa ulżą ci bardzo.Mnie pomogło.Choć w chwili obecnej robie wszystko żeby przytyć,czyli jem i jem

Polecam Colon C na problemy jelitowe Po kilku dniach już naprawdę czuć efekty. No i ja na przykład piekę własne pieczywo z mąki pełnoziarnistej, te sklepowe białe buły zalepiają strasznie jelita

DZIEWCZYNY!!!COŚ NAM SIĘ WĄTEK WYCISZA!!! chyba tak intensywnie ćwiczycie;p ja też zaczęłam ćwiczyć, ale co z tego jeśli nie mogę się opanować z żarciem wszystkiego co wpadnie mi w ręce:( na dodatek mam teraz popołudniową zmianę, w trakcie której szukam jedzenia co 5 minut. co robicie jeśli macie ataki jedzenia, albo straszną ochotę na smakołyki. macie jakieś sposoby?? czy tylko ja sobie nie radze z jedzeniem?

moze wtedy zakup sobie jakies suszone owoce - wtedy bedziesz mogla sobie przegryzac nimi - sa zdrowe.

Witam was.Mój mąż od miesiąca pije ocet jabłkowy i powiem wam że wcale nie trzyma specjalnej diety,tylko mniejsze porcje itd.Tłusto nigdy nie jedliśmy wiec nie ma co ograniczać.Waga spada pomału ale spada!. Mówi,że czuje się świetnie.Jak zapomni wypić przed posiłkiem ocet to potem czuje się ciężko.Także bez większych wyrzeczeń jest efekt.Teraz ma troszkę zacisnąć pasa jak to się mówi,żeby efekt był lepszy.A ja nadal walczę....z ochota na słodkie

nowika pisze:zaczęłam ćwiczyć, ale co z tego jeśli nie mogę się opanować z żarciem wszystkiego co wpadnie mi w ręce:(

Wlasnie tak sie dzieje gdy nieuzupelnia sie witamin i mineralow. Organizm to co spalil w czasie cwiczen probuje uzupelnic przez jedzenie. Niestety nawet w warzywach surowych nie ma juz tylu witamin jak jeszcze kilka lat temu. Dlatego zawsze do sniadania witaminy: chrom, selen, cynk, duza dawka wit. C , wapno, magnez( obowiazkowo ) a do cwiczen l- arginina i l- karnityna.

Motywacja do odchudzania, przychodzi najczęściej, kiedy jestem najedzona

hercik - NO TO MAMY TO SAMO

dziś zrobiłam moją ulubioną sałatkę dietetyczną była u mnie koleżanka i nie skusiłam się na kawę i na ciacho to dobry znak

Hej dziewczyny, dawno sie nie odzywalam u mnie wszystko super treniuje i trenuje ... Ze zdrowiem rowniez idealnie- endo brak moje wczesniejsze bole kregoslupa okazaly sie problemami reumatycznymi. Bylo ciezko dopoki nie zostalam dokladnie zdiagnozowana. Bol minal prawie w 90% po bicomie. W czwartek ide do reumatologa i za bardzo nie wiem co mu powiem hihi ze nagle ozdrowialam ?
Teraz cwiczenia sprawiaja mi prawdziwa satysfakcje. Nabralam masy miesniowej - mam wyrzezbione plecy i ramiona tak jak chcialam, plaski brzuszek i mase energii i najwazniejsze ze nic mnie nie boli
Zycze Wam duzo zdrowia !!
Pozdrawiam

Hej Laski, jak tam kilogramy, lecą?

lecą ,ale nie w tą stronę co trzeba

Hercik mi też przybyło ale zrzucam znowu Schudłam 7, przybyło 4... tak się kończy powrót do frytek i pizzy Dziś lecę po pracy na TBC, siłownia mi się znudziła

Mysle ze wkrotce zacznie to wygladac lepiej u mnie bo zaczne cwiczyc sobie ze sprzetem Wii w domku i zaopatrzylam sie w zumbe fitness, step reebok oraz beda tam inne dotatki ktore pozwola mi polepszyc kondycje i mam nadzieje ze poprawic sylwetke. A dodatkowo mam zestaw pilek do cwiczen pilates i pilke do cwiczenia yogi - moze pomoze mi to wzmocnic miesnie.

Laski nie spać!! Ćwiczymyyyyyy! Ja zaraz zmykam na ABT. Z nadwyżki 4kg zostało 1,5, poniekąd przez stres związany z planowaną budową i kredytem na kosmiczną jak dla mnie kwotę... Ale rozsądnej diety się trzymam (w miarę) i ze 2 razy w tygodniu chodzę poskakać Pozdrawiam!

Nie spie - od 5 dni cwicze w domku na Wii fit Po prostu bomba i niedlugo zaczne wprowadzac do programu cwiczen zumbe fitness

Co sie dzieje Gosiu ??? Tule cieplo :*

Niby nie powinnam się tym przejmować bo mam większe zmartwienia,ale zupełnie sobie nie radzę z dietą co zacznę to się złamię i po diecie.Kiedyś miałam tak silną wolę a teraz mi tylko przybywa kilogramów RATUNKU!!!!

Gosiu ja tez nie potrafie zyc na diecie ale cwicze - u mnie jest o tyle dobrze ze mam wii a to pomaga mi spalic kalorie, zrzucic kilogramy i powrocic do lepszej sylwetki.

Gosiu wiem,że ćwiczenia są świetne,ale co ja mam zrobić jak trzeba ćwiczyć systematycznie,a ja nie mogę bo mam bóle.W ogóle to szczerze przyznam,że w miesiącu to niewiele byłoby dni kiedy mogłabym ćwiczyć.A jeśli nawet dobrze się czuję,to przy większym wysiłku odczuwam później straszne bóle.