CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Czy odżywiasz się zdrowo? Czy stosujesz dietę? Czego powinno się unikać, a co jest wskazane w leczeniu endometriozy?
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » czwartek, 20 października 2011, 08:12

Motywacja do odchudzania, przychodzi najczęściej, kiedy jestem najedzona :lol:
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

nowika
Udzielający się
Posty: 43
Rejestracja: sobota, 26 marca 2011, 10:05

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: nowika » czwartek, 20 października 2011, 17:10

hercik - NO TO MAMY TO SAMO :lol:

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » piątek, 21 października 2011, 10:49

dziś zrobiłam moją ulubioną sałatkę dietetyczną :D była u mnie koleżanka i nie skusiłam się na kawę i na ciacho :) to dobry znak
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

Slodka30
Stały bywalec
Posty: 98
Rejestracja: piątek, 12 lutego 2010, 11:15
Nazwa: Slodka30

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: Slodka30 » poniedziałek, 9 stycznia 2012, 15:53

Hej dziewczyny, dawno sie nie odzywalam :-) u mnie wszystko super :-) treniuje i trenuje ... Ze zdrowiem rowniez idealnie- endo brak :-) :-) moje wczesniejsze bole kregoslupa okazaly sie problemami reumatycznymi. Bylo ciezko dopoki nie zostalam dokladnie zdiagnozowana. Bol minal prawie w 90% po bicomie. W czwartek ide do reumatologa i za bardzo nie wiem co mu powiem hihi ze nagle ozdrowialam ?
Teraz cwiczenia sprawiaja mi prawdziwa satysfakcje. Nabralam masy miesniowej - mam wyrzezbione plecy i ramiona tak jak chcialam, plaski brzuszek i mase energii :-) i najwazniejsze ze nic mnie nie boli :-)
Zycze Wam duzo zdrowia !!
Pozdrawiam :-)

ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » czwartek, 12 stycznia 2012, 09:18

Hej Laski, jak tam kilogramy, lecą? :D

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » poniedziałek, 16 stycznia 2012, 11:12

:( :( :( lecą ,ale nie w tą stronę co trzeba :(
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » poniedziałek, 16 stycznia 2012, 11:30

Hercik mi też przybyło ale zrzucam znowu :lol: Schudłam 7, przybyło 4... tak się kończy powrót do frytek i pizzy :oops: Dziś lecę po pracy na TBC, siłownia mi się znudziła :lol:

Awatar użytkownika
gosiak76
Moderator
Moderator
Posty: 7373
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 09:37

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: gosiak76 » wtorek, 17 stycznia 2012, 00:59

Mysle ze wkrotce zacznie to wygladac lepiej u mnie bo zaczne cwiczyc sobie ze sprzetem Wii w domku i zaopatrzylam sie w zumbe fitness, step reebok oraz beda tam inne dotatki ktore pozwola mi polepszyc kondycje i mam nadzieje ze poprawic sylwetke. A dodatkowo mam zestaw pilek do cwiczen pilates i pilke do cwiczenia yogi - moze pomoze mi to wzmocnic miesnie.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz

ewooncia1
Ekspert
Posty: 327
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 11:07

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: ewooncia1 » piątek, 27 stycznia 2012, 18:35

Laski nie spać!! Ćwiczymyyyyyy! :D Ja zaraz zmykam na ABT. Z nadwyżki 4kg zostało 1,5, poniekąd przez stres związany z planowaną budową i kredytem na kosmiczną jak dla mnie kwotę... Ale rozsądnej diety się trzymam (w miarę) i ze 2 razy w tygodniu chodzę poskakać :D Pozdrawiam!

Awatar użytkownika
gosiak76
Moderator
Moderator
Posty: 7373
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 09:37

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: gosiak76 » piątek, 27 stycznia 2012, 23:43

Nie spie - od 5 dni cwicze w domku na Wii fit :) Po prostu bomba i niedlugo zaczne wprowadzac do programu cwiczen zumbe fitness :)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » poniedziałek, 27 lutego 2012, 10:31

:( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

Awatar użytkownika
gosiak76
Moderator
Moderator
Posty: 7373
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 09:37

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: gosiak76 » poniedziałek, 27 lutego 2012, 10:42

Co sie dzieje Gosiu ??? Tule cieplo :*
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » wtorek, 28 lutego 2012, 19:24

Niby nie powinnam się tym przejmować bo mam większe zmartwienia,ale zupełnie sobie nie radzę z dietą :( co zacznę to się złamię i po diecie.Kiedyś miałam tak silną wolę a teraz mi tylko przybywa kilogramów :( RATUNKU!!!!
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."

Awatar użytkownika
gosiak76
Moderator
Moderator
Posty: 7373
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 09:37

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: gosiak76 » wtorek, 28 lutego 2012, 23:47

Gosiu ja tez nie potrafie zyc na diecie ale cwicze - u mnie jest o tyle dobrze ze mam wii a to pomaga mi spalic kalorie, zrzucic kilogramy i powrocic do lepszej sylwetki.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz

Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53
Nazwa: Gosia

Re: CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

Postautor: hercik17 » środa, 29 lutego 2012, 13:45

Gosiu wiem,że ćwiczenia są świetne,ale co ja mam zrobić jak trzeba ćwiczyć systematycznie,a ja nie mogę bo mam bóle.W ogóle to szczerze przyznam,że w miesiącu to niewiele byłoby dni kiedy mogłabym ćwiczyć.A jeśli nawet dobrze się czuję,to przy większym wysiłku odczuwam później straszne bóle. :(
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."


Wróć do „Dieta przy endometriozie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość